Die Berkshires sind für viele aus Boston und New York ein beliebtes Naturparadies – ideal für Skifahren, Wandern, Mountainbiken oder Laubschauen. Doch für echte Ruhe fernab des Trubels bietet das Miraval Berkshires Resort & Spa ein unvergleichliches Wellness-Retreat, das Körper und Geist neu belebt.
Bei meinem kürzlichen Besuch im Miraval Berkshires begeisterten mich die hochwertigen Annehmlichkeiten und exklusiven Aktivitäten. Eingebettet in die idyllischen Hügel der Berkshires, einem der attraktivsten Rückzugsorte Neuenglands, unterscheidet sich dieses Resort klar von traditionellen Gasthäusern. Moderner Komfort, inspiriert von der Natur, kombiniert mit einem beeindruckenden 29.000 Quadratfuß großen Spa- und Außenpoolbereich, vermittelt überall ein Gefühl tiefer Gelassenheit.
Neben dem luxuriösen Ambiente bietet Miraval Berkshires einzigartige Fitness- und Achtsamkeitsprogramme, die Sie selten anderswo finden. Das Spa ist erstklassig, doch meine Highlights waren Meditationen, Yoga-Kurse, Abenteuerangebote, Atemtherapien und mehr. So wird aus einem Aufenthalt ein ganzheitliches Erlebnis.
Während meines dreitägigen Aufenthalts im Miraval Berkshires erlebte ich die Highlights dieses Resorts. Hier ein Überblick:
Miraval Berkshires auf einen Blick
Miraval Berkshires thront inmitten sanfter Hügel und hoher Kiefern in Lenox, Massachusetts – nur Stunden von Boston und New York entfernt. Dieses Spa-Resort richtet sich an gestresste Berufstätige, Yoga-Fans und alle, die Erholung suchen.
Miraval ist All-Inclusive: Mahlzeiten, Getränke (ohne Alkohol) und viele Erlebnisse sind im Zimmerpreis enthalten. Mit Hunderten Aktivitäten von Atemtherapie und Meditation bis hin zu Workouts und Klangbädern – ein solches Juwel in Neuengland ist unglaublich. Ich hielt es bisher nur für Ziele wie Tulum oder Bali möglich.
Das preisgekrönte Spa bietet Behandlungen aus Ost und West, ergänzt durch Dampfbäder, Saunen, Whirlpools und Innen-Außen-Pools.
Außerdem überzeugt die elegante Atmosphäre mit Grünflächen, Meditationsgarten, eigenem Bauernhof und ruhigen Zonen für Lesen, Nachdenken und gesunde Küche im Restaurant und Café.
Miraval hat Standorte in Tucson, Arizona und Austin, Texas. Hyatt als Eigentümer eröffnete das Berkshires-Resort 2020 trotz Pandemie-Herausforderungen – ein Zeichen für echtes Engagement für Wellness.
Einzigartige Erlebnisse im Miraval Berkshires
Meine Erwartungen waren hoch, nach Retreats mit Wim Hof in Island und Dr. Joe Dispenza in Colorado. Die Website von Miraval Berkshires mit Phrasen wie „Erneuerung von Körper, Geist und Seele“ versprach Tiefe.
Von Outdoor-Abenteuern bis entspannenden Indoor-Aktivitäten: Hier die Highlights meines Besuchs im Miraval Berkshires.
Synchronisieren von Atem und Geräuschen: Neurodynamische Atemarbeit
Diese 2-stündige Session war mein absolutes Highlight. Geleitet von Mark Gerow, Ex-US-Air-Force-Überlebensausbilder und Experte für alternative Therapien.
Sie führte in holotropes Atmen ein – eine intensive Methode für emotionale Heilung. Mit Kopfhörern, Stammesmusik und bewusstem Atmen wird Energie freigesetzt.
So verlief die Atemreise
Marks einfühlsame Anleitung schuf Sicherheit. Nach geführter Meditation folgte die holotrope Phase. Am Ende teilten wir überwältigende Emotionen: Freudentränen, Ganzheitsgefühle, Durchbrüche – von Autoimmunheilung bis väterlicher Erkenntnis. Transformierend!
Auf meiner Reise erkannte ich die Kraft der Atemarbeit für Ego-Durchbruch und Wachstum. Ich kehre definitiv zurück.
Krieger-Herausforderung im Miraval Berkshires
Miraval fordert aus der Komfortzone heraus – perfekt im Hochseilgarten.
Luke Bloom, Director of Integrated Wellness, definierte Angst als „False Evidence Appearing Real“. Mit Sicherheitschecks und Tipps starteten wir ein 2-stündiges Abenteuer auf 15 Elementen in 35–50 Fuß Höhe.
Trotz leichter Höhenangst fokussierte ich auf Atmung und überwand Hindernisse. Der „Leap of Faith“ von 50 Fuß mit 25-Fuß-Freifall war der Höhepunkt.
Outdoor-Abenteuer mit tiefer Botschaft
Luke verknüpfte körperliche mit mentaler Stärke. Ideal für Abenteuerlustige!
Der Weg des Bogenschützen
Für Fokus und Spaß: Bogenschießen im Miraval Berkshires.
Ein Sport seit 10.000 v. Chr., hier als Achtsamkeitsübung. Trainer Greg lehrte Technik, die Kraft in Armen, Schultern und Rumpf fordert.
Meditativ wirkt es stressreduzierend. Höhepunkt: Ballons mit limitierenden Glaubenssätzen platzen lassen – befreiend!
Hinweis: Indoor statt Outdoor wegen Driving Range.
Vibrations Sound Chamber: Top-Aktivität im Miraval Berkshires
Klangheilung mit Rudi Bachs 100–400 Jahre alten Himalaya-Schalen. Liegen, entspannen, harmonische Schwingungen spüren – perfekt für Meditationsmüde.
Landstraßenfahrt in den Berkshires
Geführte Radtour mit Zeke durch Lenox zu Laurel Lake. Achtsamkeit statt Ego-Kampf bei steilen Hügeln – innere Reise inklusive.
Floating Meditation – Ein Highlight
In violetter Hängematte schwebend mit Klangschalen: „Chill Will“ Boyce (20+ Jahre Expertise) leitete pure Ruhe.
Massage mit heiligen Klängen
Im 29.000 Quadratfuß Life in Balance Spa (28 Räume): Sacred Sounds Massage mit Aromatherapie und vibrierenden Schalen – Zen pur.
Weitere Highlights im Miraval Berkshires
Meadowview-Pferdemeditation, Sonnengruß, Qi Gong, Cardio-Trommeln, Honigverkostung.
Kulinarik im Miraval Berkshires
Drei All-Inclusive-Locations mit regionalen Spezialitäten.
Harvest Moon Restaurant
Buffet und À-la-Carte, farm-to-table. Tipp: Abendportionen klein – doppelt bestellen!
The Sleeping Hollow
Café für Kaffee, Smoothies, Snacks; abends Cocktails.
1894 Restaurant
Im Wyndhurst Mansion, Th–Mo; Terrasse mit Sonnenuntergang.
Unterkünfte im Miraval Berkshires
100 Zimmer/Suiten mit Wyndhurst Manor. Mein Standardzimmer: Wolkenbett, Klangschale, Meditationskissen, Kanäle.
Beste Reisezeit
Herbst (Laub, günstig); Frühling/Sommer Deals; Winter cozy mit Kalttauchen. Weiter: Herbst in den Berkshires
Trinkgeld bei Miraval?
All-Inclusive, kein Trinkgeld nötig – „Danke“ reicht.
Allein reisen?
Ja, viele Solo-Gäste; Gruppenaktivitäten fördern Kontakte.
Miraval Berkshires Review – Fazit
Ein Highlight in Neuengland! Instruktoren mit Achtsamkeits-Tipps machten es unvergesslich. Minus: Kein Whirlpool am Hauptpool. Haben Sie Erfahrungen? Kommentieren Sie!